Универсальная йога в СНГ - 20 марта в Омске состоится семинар Андрея Плетнева на тему: «Парной йоге»

Общий план семинара:
1. Практика работы с партнером: Оба партнера активны. (Утреннее занятие).
Занятие в котором оба партнера выполняют асаны. Практика включает в себя силовые и гибкостные асаны. Партнер помогает правильно выполнить асану, усилить ее. Занятие является хорошим продолжением и разнообразием индивидуальной практики.
2. Практика работы с партнером: 1–й активен, 2-й пассивен. (Вечернее занятие)
На каждого человека будет уделен час, после чего партнеры меняются местами. В этом занятии один партнер выкладывает асаны из второго. Практика дарит глубокое расслабление одному партнеру и умение чувствовать и понимать другому.

Каждый блок семинара будет включать теоретическую и практическую часть. Полноценная тренировочная последовательность будет проводится в Универсальном стиле, включать себя проработку всех направлений подвижности ног, рук и позвоночника. Приветствуется наличие партнера (желательно близкой вам комплекции: рост, вес, уровень подготовки). Возможен любой уровень подготовки, если у вас нет партнера вы найдете его на занятии.
Быть чистым телом, в удобной, закрывающей ноги одежде. Семинар будет полезен и интересен как обычным практикующим, так и инструкторам ведущим персональный и групповой тренинг.
На семинаре вы получите навыки:
- акройоги – это занятие в котором один практикующий находится лежа на спине удерживает на своих ногах второго, который выполняет подобие асан, находясь почти в невесомости.
- массажа в парах - практика дает возможность хорошо восстанавливаться после нагрузки, снять напряжение с позвоночника и во всем теле.

Инструктор: Плетнев Андрей (г.Екатеринбург) 8(904)382-61-52
Организатор семинара в Омске: Протасов Вячеслав: 8(960)987-43-87