Начал практиковать Йогу в 2016 году, а в 2018 — преподавать. Регулярно участвую в семинарах и тренингах. Для меня Йога — инструмент, улучшающий качество жизни, наполняющий её смыслом, дающая комплексный подход духовного и физического развития. Преподаю следующие направления

Пранаяма и прана-вьяяма — развитие дыхательной мускулатуры, навыков её контроля, очищение дыхательных путей. Через контроль дыхания развитие спокойствия, внимание к телу и мыслям.

Техники концентрации и созерцания — совершенствование навыков концентрации, наблюдение возникающих состояний ума, поддержание уравновешенного отношения к внутренним и внешним объектам.

Асаны — укрепление здоровья, развитие гибкости и силы тела, снятие накопленных напряжений, зажимов и спазмов мышц.

Место преподавания: Москва, Школа Йоги 108