RUSENG
Универсальная Йога в СНГ / Новости / Семинар по Универсальной ...
Универсальная йога


Yoga soft

Yoga soft
Семинар по Универсальной Йоге с Мариной Минаевой 17-18 декабря
Приглашаем на семинар по универсальной йоге для начинающих и продолжающих 17 и 18 декабря!!!
Семинар проводит сертифицированный инструктор кундалини и универсальной йоги Минаева Марина.
Место проведения - г.Москва, клуб Сурья Рам

Вас ожидает:

  • лекция;
  • практика ХАТХА йоги с комментариями и поворотами в пространстве (МАНДАЛА);
  • простые пранаямы;
  • мантры и медитации в динамике и статике

ПРОГРАММА:
первый день с 12:00 до 16:00

  • лекция:
    • знакомство с йогой и с собой;
    • поговорим о первых 4 ступенях йоги на пути к осознанности.
  • практика:
    • асаны хатха йоги (Т-образная структура тренировки);
    • медитация и знакомство с видами дыхательных техник;
    • чай и свободная беседа (можно заказать вегетарианский обед).

второй день с 11:00 до 16:00
  • лекция:
    • рассмотрим все 8 ступений йоги (подробнее поговорим о 5,6,7,8-ой);
    • чакры и меридианы;
    • знакомство с Танцем ШИВЫ как с методом контроля внимания и инструментом повышения ясности восприятия;
    • медитация для избавления от ненужных мыслей кундалини йоги;
    • пранаямы и мантры.
  • практика:
    • Мандала йога - тренировка с асанами хатха йоги на двух матах с поворотами в пространстве.

Стоимость:
один день: 700руб.
при оплате двух дней семинара: 1300руб.



Нравится



DVD Андрея Лаппы!

Copyright © 2006 - 2024 Universal Yoga, Yoga Soft Group